중독이란?

중독은 알코올 중독, 도박 중독, 니코틴 중독, 성형 중독, 쇼핑 중독, 다이어트 중독, 일중독, 성 중독, 게임중독까지 그 종류는 매우 다양합니다.
일반적으로 중독은 그 대상에 따라 물질에 대한 중독과 행위에 대한 중독으로 분류될 수 있습니다. 즉, 중독이란 특정한 중독 물질이나 중독 행동에 강한 열망과 욕구를 느끼고, 그것이 자신의 삶에 부정적인 결과를 초래함에도 불구하고 그 대상을 추구하는 것에서 벗어나지 못하는 상태를 말합니다.

중독의 종류

-성형 중독
-성 중독
-쇼핑 중독
-다이어트 중독
-인터넷 게임 중독
-니코틴 중독
-도박 중독
-알코올 중독

중독의 치료

<인지모델의 치료 4단계>
① 단계: 자신의 중독 행동을 점검하고, 변화의 필요성 인식하기
② 단계: 중독 행동을 허락하는 잘못된 생각을 찾아보고 반박하기
③ 단계: 중독 행동을 일으키는 위험 상황을 파악하고 그것으로부터 탈출하기
④ 단계: 중독 행동 외에 문제를 해결하는 다른 해결책을 찾고 시도하기